どうして毛穴のたるみができるの?

どうしても気になってしまう肌トラブルはいろいろありますが、その中でも多いと言われているのが「毛穴のたるみ」です。毛穴がたるむとお肌が汚く見えてしまいますし、化粧ノリも悪くなります。出来ることなら、毛穴を小さくして目立たなくさせたいですよね。毛穴のたるみが出来る原因として挙げられるのは、睡眠不足、食事の栄養バランスの乱れ、血行不良、コラーゲン不足などが挙げられます。コラーゲンはお肌にとって大切な成分であるものの、加齢と共に減少してしまうものです。また血行不良については、運動不足が原因であるケースが少なくありません。身体の筋肉を使っていないと、毛細血管への血流が悪くなります。そしてお肌の隅々まで血流が届かなくなり、血行不良になるのですね。また睡眠不足や食生活の乱れも、血行不良の要因となります。

毛穴のたるみを改善するための大切なポイント

毛穴のたるみを改善するために、まず第一に解消したいのが「睡眠不足」です。若いうちは寝なくても大丈夫!なんて思っていると、毛穴のたるみがどんどん加速してしまうかもしれません。人間は熟睡している間に、成長ホルモンがどんどん分泌されていくものです。この成長ホルモンは美肌の生成にとって欠かせないものであり、毛穴のたるみの改善にも効果を発揮しています。肌細胞の新陳代謝を促進する役割もあり、スキンケア全般に渡って良い影響を与えてくれるのですね。また毛穴のたるみを改善するためには、正しい方法で洗顔することも欠かせません。毛穴に皮脂や汚れを溜めないように、洗顔料をしっかりと泡立て、お肌をマッサージするようにして丁寧にやさしく洗うようにしましょう。

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